Es curioso como generalmente no somos conscientes del lenguaje de nuestro cuerpo, y de como el cuerpo expresa aquello que con palabras muchas veces no somos capaces o no queremos expresar.
Y sea cualquiera de ellos el caso desde luego el cuerpo si que no miente.
Cualquiera que lleve un tiempo practicando yoga, o trabajando en otro […]
La postura sobre los hombros o sarvangásana, es curiosa porque cuando la haces por primera vez te da sensación de que te vas a caer, el cambio de polaridad es bastante impactante, y la sensación de pérdida de equilibrio suele asustarte, pero yo (y esto es un truco aprendido en mi escuela) a los principiantes […]
Sirsásana fue la asana más difícil para mí, hasta que conseguí realizarla sin ayudas casi siempre acababa con el cuello mal, con contraturas debido al esfuerzo indebido que hacía en ella con la cabeza y el cuello, ya que yo ponía todo el peso en el apoyo de mi cabeza, y mis antebrazos apenas hacían […]
Cuando empecé a practicar yoga, una de las primeras cosas que aprendí fue el Saludo al sol o Surya namaskar que es una secuencia de 12 movimientos que se realizan de manera conjunta.
Recuerdo que al principio saberme el orden de los movimientos me parecía una misión poco menos que imposible. Mientras el profesor la […]
Según un artículo de investigaciones médicas, se pone de relieve que perder peso sí es posible, aunque no indican con que estilo de yoga se ha hecho ese estudio.
Pero sí te puedo contar mi experiencia con la pérdida de peso y la práctica del estilo Ashtanga Yoga.
Como comentaba en la descripción de savásana es curioso los efectos que se producen, cuando terminas la relajación es común que el profesor pregunte a sus alumnos que tal están, y aquí comienza la anécdota.
En nuestro centro de yoga un día vino a practicar un deportista paralímpico de élite, Chano Rodríguez, con múltiples medallas […]
Maestro en yoga es aquel que te conduce de la ignorancia al conocimiento.
Esto es Madhana Mohan para mí, de él aprendí todo lo que sé de yoga, y además aprendí que detrás de un gran Maestro de Yoga además, hay un ser generoso.
Generoso por qué?
Como te comenté antes en otro post este compromiso de transmitir los conocimientos de yoga que recibes, no significa algo pesado, sino que el placer de seguir descubriendo y aprendiendo sobre el yoga, es también el placer de compartir ese conocimiento con otros.
Porque el conocimiento, que recibes de un modo racional, cuando hablo de yoga […]
Te contaré un momento muy especial que marcó mi vida, y para bien por supuesto.
Hace algunos años, yo realicé un intensivo de yoga estilo Rishikesh y en este intensivo tuve una maestra y yoguini extraordinaria no solo por sus conocimientos sino por su forma de ser y de compartir sus conocimientos con nosotros, su nombre […]
Según algunos filósofos Dios es una necesidad del ser humano para poder a través de él dar una explicación a todo lo que le resulta inexplicable y por lo tanto una creación de la mente humana, y por supuestos otros propugnan todo lo contrario.
Durante mucho tiempo en Occidente Dios y Ciencia parecían ser opuestos y […]