Transcribo aquí parte de una entrevista de Julián Peragón en la que creo que explica bastante bien qué es el yoga. El resto la podeis encontrar en www.concienciasinfronteras.com
Yoga, los puntos sobre las íes. Entrevista a Julián Peragón (Arjuna)
- ¿Qué es para ti el yoga?
No hay una sola definición de lo que es el Yoga, pero […]
Muchas veces cuando empezamos a practicar yoga, tenemos interés en aprender algo más que lo que nos enseñan en clase, así que es frecuente que preguntemos a nuestro profesor o profesora si hay algún libro del cual nos puedan dar referencias.
Mi primer libro de yoga fue “El nuevo libro del yoga” de la editorial […]
Siempre he dicho y diré que la ayuda y guía de un profesor es fundamental para que tu práctica de yoga sea beneficiosa y no perjudicial debido a la mala ejecución de las asanas, y porque además muchas veces no somos completamente conscientes de nuestro cuerpo.
Pero también es importante cuando llevas tiempo practicando, releer algunos […]
La relajación es una técnica y como tal se aprende.
Pero cuando comienzas a practicarla por ejemplo en una clase de yoga, no debes esperar que el primer día vayas a conseguir una relajación completa, porque en función de tu estado de tensión emocional, te llevará mayor o menor tiempo, pero te aseguro que puedes.
Antes […]
Esta como podrás comprobar es una técnica que no solo se aplica en el Yoga, sino también en otras técnicas de crecimiento personal.
Pero para quien no haya meditado nunca quiero que antes pueda tener algunas nociones acerca de la Meditación.
Además he encontrado una reseña super interesante de uno de los más lúcidos escritores sobre Yoga […]
Esta es la pregunta del millón, y seguramente a tantos practicantes como les preguntes, encontrarás tantas respuestas diferentes.
También puedes consultar su significado según la tradición.
Pero basándonos en los pilares del Yoga moderno diré que los fundamentos son 5.
Que significa todo esto?
En este blog sobre todo quiero compartir con todos aquellos que tengáis interés por el yoga mis conocimientos y experiencia, y me gustaría que éste fuera un medio de doble sentido, es decir además recibir vuestros comentarios, sugerencias o experiencias en la práctica de yoga, o lo que queráis comentar.
Decir que soy una apasionada de […]