Mientras pienso como hacer para poder impartir clases de yoga para niños, os comparto algunos puntos que creo que son importantes para dar una clase de Yoga para niños: 1) La habitación. Si se puede practicar con los niños en …
Me sigue maravillando comprobar como la ciencia occidental refuta algunas de los sucesos del ser humano que fueron constatados por los yogis 2000 años atrás. Seguro que habreis oído hablar de las diferentes funciones de los hemisferios del cerebro. Pues …
En este caso, nuestros pies y piernas. Nota: el primer minuto se oye mal, no te desanimes que después se arregla. Aquí podeis ver unas fotos para guíaros, pero no me enrrollo mucho con explicaciones porque … para eso está …
Además del yoga, me interesa la meditación “de plena consciencia” o “mindfulness”. Básicamente, consiste en estar ATENTO, atento a lo que haces y a lo qué pasa por tu mente. Es algo bastante revolucionario, porque aprendes que: – el contenido …
No creo que sea posible, ni siquiera positivo, mantenernos en un permanente estado de calma. Nuestros esfuerzos podrían ir encaminados, mejor,a mantenernos en un permanente estado de atención, de manera que cuando los nervios y la ansiedad aparezcan, podamos ser …
¿Todavía no has escuchado los podcasts de Yoga? Echale sun vistazo y no dudes en decirme qué te parecen. Gracias! www.todoslosdiasyoga.wordpress.com
No es fácil: estamos tan ocupados, y hay tantas distracciones. Lo sé. Yo también estoy ahí. Y no hablo de practicar cada día un ahora, hablo tan sólo de dedicarse unos minutos a calmar la mente, estirarse y respirar. TODOS …
Esto puede sonar demasiado vehemente, pero cada vez estoy más convencida de que el esfuerzo es absolutamente contra-producente en el yoga. A no ser, claro, que el esfuerzo que hagamos sea para liberarnos de nuestros prejuicios, ideas sobre lo que …
(Nota: Sí, ay sé que esto es un blog de Yoga. Pero si lees hasta el final verás que política lo es todo. ) Lo que está pasando estos días en España me pone los pelos de punta. Qué …
Ideas para regalar en Navidad: prestar un libro que nos ha gustado mucho, deshacernos de alguna prenda de ropa que nos encante pero que sabemos que va a quedar mejor a otra persona, dedicar nuestro tiempo a alguien …
