Transcribo aquí parte de una entrevista de Julián Peragón en la que creo que explica bastante bien qué es el yoga. El resto la podeis encontrar en www.concienciasinfronteras.com
Yoga, los puntos sobre las íes. Entrevista a Julián Peragón (Arjuna)
- ¿Qué es para ti el yoga?
No hay una sola definición de lo que es el Yoga, pero […]
Hola, y feliz domingo.
Solo quería envíar la foto: Jaiko (alemán del Este, músico y manitas capaz de comprender como funciona TODO, porqué se rompe y cómo arreglarlo) ha pasado el último mes pintando esta cara de Buda. El amor y la concentración que ha puesto en su pintura son toda una inspiración. (A pesar de […]
Muchas veces cuando empezamos a practicar yoga, tenemos interés en aprender algo más que lo que nos enseñan en clase, así que es frecuente que preguntemos a nuestro profesor o profesora si hay algún libro del cual nos puedan dar referencias.
Mi primer libro de yoga fue “El nuevo libro del yoga” de la editorial […]
OM es nada-Brahman, “el sonido de lo Absoluto”.
Según las leyes de la fonética sánscrita, la vocal “o” se considera resultante de la unión de los sonidos “a + u”. De allí que la tradición india base su análisis en la consideración cuatripartita del OM con los siguientes cuatro elementos:
a
u
m
el silencio siguiente
Como […]
Hace años, se realizaron varios estudios sobre los efectos fisiológicos que la meditación tiene en nuestro cerebro
Hasta hace no pocos años, se creía que nuestro cerebro una vez llegado a su madurez, no tenía cambios, es decir su desarrollo tenía un período limitado, y sin embargo hay ya numerosos estudios que demuestran, que esto […]
Hoy estaba leyendo una revista que a veces compro que es Mente Sana y hay un artículo que creo que aporta una información interesante sobre el yoga.
Este artículo se titula “Una vida sin estrés” donde se describe el método enseñado por el profesor Jon Kabat-Zinn en su clínica especializada en este tipo de terapia en […]
Esta tarde estaba revisando alguna documentación que guardo para poder citar las fuentes, y entre esta documentación están artículos publicados en revistas o diarios médicos.
Y me encontré con un artículo del eminente cardiógodo D.Valentín Fuster, que aunque es un poco atrasado denota todos los beneficios que cualquier persona puede conseguir mejorar su salud mediante […]
He leido el libro “Hoy, Aquí y Ahora” del Psicólogo Bernabé Tierno, y el secreto para conseguir estar a gusto con nosotros y disfrutar de la vida, es estar plenamente conscientes, que es uno de los pilares del yoga “La meditacion”.
Hace tiempo acudí a una conferencia del Lama Sogyal Rinpoche y le escuché una frase, que a pesar de ser absolutamente clara y concisa encierra toda la sabiduría de los meditadores.
“Tal como el agua si no la remueves se vuelve clara, así tu mente si no la agitas, encontrará la paz”
Esta como podrás comprobar es una técnica que no solo se aplica en el Yoga, sino también en otras técnicas de crecimiento personal.
Pero para quien no haya meditado nunca quiero que antes pueda tener algunas nociones acerca de la Meditación.
Además he encontrado una reseña super interesante de uno de los más lúcidos escritores sobre Yoga […]