Meditación – de yoga .es

Como meditar mientras te preocupas

Además del yoga, me interesa la meditación “de plena consciencia” o “mindfulness”. Básicamente, consiste en estar ATENTO, atento…

Transcribo aquí parte de una entrevista de Julián Peragón en la que creo que explica bastante bien qué…

Hola, y feliz domingo. Solo quería envíar la foto: Jaiko (alemán del Este, músico y manitas capaz de…

Muchas veces cuando empezamos a practicar yoga, tenemos interés en aprender algo más que lo que nos enseñan…

OM es nada-Brahman, «el sonido de lo Absoluto». Según las leyes de la fonética sánscrita, la vocal «o»…

Hace años, se realizaron varios estudios sobre los efectos fisiológicos que la meditación tiene en nuestro cerebro Hasta…

Hoy estaba leyendo una revista que a veces compro que es Mente Sana y hay un artículo que…

Esta tarde estaba revisando alguna documentación que guardo para poder citar las fuentes, y entre esta documentación están…

He leido el libro «Hoy, Aquí y Ahora» del Psicólogo Bernabé Tierno, y el secreto para conseguir estar…

Hace tiempo acudí a una conferencia del Lama Sogyal Rinpoche y le escuché una frase, que a pesar…