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Matsyasana o postura del pez

Matsyasana es una postura ideal para aperturar toda la caja torácica facilitando que puedas hacer una respiración completa,…

Por supuesto que esta es una asana que no deben realizar las embarazadas, ya que además de suponer…

Siempre he dicho y diré que la ayuda y guía de un profesor es fundamental para que tu…

El significado de la combinación de dos palabras sánscritas es lo que da nombre a la postura. (vira=…

Sabes cuando empecé a practicar yoga, fue la primera vez que me di cuenta que nunca había dedicado…

Hace años, se realizaron varios estudios sobre los efectos fisiológicos que la meditación tiene en nuestro cerebro Hasta…

Es curioso como generalmente no somos conscientes del lenguaje de nuestro cuerpo, y de como el cuerpo expresa…

Hoy estaba leyendo una revista que a veces compro que es Mente Sana y hay un artículo que…

La postura sobre los hombros o sarvangásana, es curiosa porque cuando la haces por primera vez te da…

Sirsásana fue la asana más difícil para mí, hasta que conseguí realizarla sin ayudas casi siempre acababa con…