Ashtanga yoga la nueva temporada
Ayer empezó la nueva temporada en la clase de Ashtanga, y fue estupendo, ya que desde julio no…
Ashtanga Vinyasa Yoga – Características (II)
En el post anterior escribí las características principales del ashtanga, pero además de las ya dichas hay otras…
Ashtanga Vinyasa Yoga – Características (I)
A pesar de que podrías empezar a practicar Ashtanga sin haber hecho antes Hatha yoga, no es muy…
Ashtanga Yoga o Ashtanga Vinyasa Yoga
El Ashtanga Vinyasa Yoga es uno de los estilos de yoga más dinámicos, y que no es muy…
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El nuevo libro del Yoga
Muchas veces cuando empezamos a practicar yoga, tenemos interés en aprender algo más que lo que nos enseñan…
El mantra Om
OM es nada-Brahman, «el sonido de lo Absoluto». Según las leyes de la fonética sánscrita, la vocal «o»…
Una clase de yoga estupenda
Sabes ayer estube en una clase de yoga estupenda. La impartía como no, mi maestro Madhana, que ya…
Postura de la esfinge
Antes cuando describí bhujangasana hice especial hincapié en que tuvieras en cuenta el esfuerzo o las molestias en…
Bhujangasana o postura de la cobra
Bhujangasana es una postura que debes evitar si tienes problemas lumbares, y además deberás hacerla con especial atención…
Secuencia de las asanas
A estas alturas, y después de haber escrito de varias asanas, es conveniente que también escriba que las…