Yoga para niños
Mientras pienso como hacer para poder impartir clases de yoga para niños, os comparto algunos puntos que creo…
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¿Por cuál de las fosas nasales estás ahora mismo respirando?
Me sigue maravillando comprobar como la ciencia occidental refuta algunas de los sucesos del ser humano que fueron…
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Los Pilares de la Tierra
En este caso, nuestros pies y piernas. Nota: el primer minuto se oye mal, no te desanimes que…
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Como meditar mientras te preocupas
Además del yoga, me interesa la meditación “de plena consciencia” o “mindfulness”. Básicamente, consiste en estar ATENTO, atento…
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Nuevo episodio del podcast de Yoga: Un momento de calma
No creo que sea posible, ni siquiera positivo, mantenernos en un permanente estado de calma. Nuestros esfuerzos podrían…
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Yoga en casa
¿Todavía no has escuchado los podcasts de Yoga? Echale sun vistazo y no dudes en decirme qué te…
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Todos los días Yoga!
No es fácil: estamos tan ocupados, y hay tantas distracciones. Lo sé. Yo también estoy ahí. Y no…
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Ha estallado la primavera en España!
(Nota: Sí, ay sé que esto es un blog de Yoga. Pero si lees hasta el final…
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