Ansiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga (III)
Si deseas consulta los post(I) y (II) Estaba contando la experiencia de Juan recuerdas, después de un tiempo…
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Ansiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga (II)
Como continuación del Post (I) te contaré otra experiencia que tuve con otro alumno, en éste caso es…
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Ansiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga (I)
Por supuesto que el yoga te puede ayudar con los problemas de ansiedad y depresión y te remito…
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Lesiones en Yoga
Pues sí, en Yoga se producen lesiones y sobre todo porque generalmente no tomamos conciencia de nuestros propios…
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Que te puede aportar una respiración controlada (I)
Como ya mencioné en otros Post, los tipos de respiraciones en yoga son muchos, y casi todos desconocidos…
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Como el el Yoga puede ayudarte en las lumbalgias
Pues sí, y no porque lo diga yo, sino porque así lo he comprobado con muchos de mis…
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Anécdotas que perduran en la memoria
Sarvangásana (Postura sobre los hombros) Hace algún tiempo en una clase que no impartía yo pero en la…
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Respiras solo para vivir? (II)
Siguiendo con el tema de los diferentes tipos de respiración te voy a contar una experiencia que tuve…
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Respiras solo para vivir ? (I)
Casi siempre respiramos de manera automática ya que la respiración es un acto casi involuntario y cuando empecé…
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Aprende a reirte de ti mismo
Como decía Sivananda «Para fruncir la frente son necesarios cuarenta músculos, para reirte solo 15» Así que te…