Ansiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga (III)
Si deseas consulta los post(I) y (II) Estaba contando la experiencia de Juan recuerdas, después de un tiempo…
Ansiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga (II)
Como continuación del Post (I) te contaré otra experiencia que tuve con otro alumno, en éste caso es…
Ansiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga (I)
Por supuesto que el yoga te puede ayudar con los problemas de ansiedad y depresión y te remito…
Lesiones en Yoga
Pues sí, en Yoga se producen lesiones y sobre todo porque generalmente no tomamos conciencia de nuestros propios…
Que te puede aportar una respiración controlada (I)
Como ya mencioné en otros Post, los tipos de respiraciones en yoga son muchos, y casi todos desconocidos…
Como el el Yoga puede ayudarte en las lumbalgias
Pues sí, y no porque lo diga yo, sino porque así lo he comprobado con muchos de mis…
Anécdotas que perduran en la memoria
Sarvangásana (Postura sobre los hombros) Hace algún tiempo en una clase que no impartía yo pero en la…
Respiras solo para vivir? (II)
Siguiendo con el tema de los diferentes tipos de respiración te voy a contar una experiencia que tuve…
Respiras solo para vivir ? (I)
Casi siempre respiramos de manera automática ya que la respiración es un acto casi involuntario y cuando empecé…
Aprende a reirte de ti mismo
Como decía Sivananda «Para fruncir la frente son necesarios cuarenta músculos, para reirte solo 15» Así que te…