El significado literal de namaste: «Yo honro el lugar dentro de ti donde el Universo entero reside. Yo honro el lugar dentro de ti de amor y luz, de verdad, y paz. Yo honro el lugar dentro de ti donde cuando tú estás en ese punto tuyo, y yo estoy en ese punto mío, somos sólo Uno»
Curioso, pero cuando decimos que el yoga sirve para adelgazar no nos referimos (sólo) a las prácticas más atléticas…
Vinyasa es una palabra en sánscrito que se utiliza en yoga con varios significados. Etimológicamente, nyasa quiere decir «poner»,…
Ayer me encontré con Vicky M. y tuve una interesante conversación con ella sobre yoga. Vicky está haciendo…
Muchas veces cuando empezamos a practicar yoga, tenemos interés en aprender algo más que lo que nos enseñan…
A pesar de que podrías empezar a practicar Ashtanga sin haber hecho antes Hatha yoga, no es muy…
Una breve práctica en torno a la postura de alerta. Ideal para sedentarios. Escúchala aquí