Muchas veces cuando empezamos a practicar yoga, tenemos interés en aprender algo más que lo que nos enseñan…
Matsyasana es una postura ideal para aperturar toda la caja torácica facilitando que puedas hacer una respiración completa,…
Por supuesto que esta es una asana que no deben realizar las embarazadas, ya que además de suponer…
El significado de la combinación de dos palabras sánscritas es lo que da nombre a la postura. (vira=…
Dentro de las asanas o posturas de relajación hay muchas variantes, pero te explicaré una que además de…
Esta postura solemos realizarla al principio de la clase como una toma de contacto con la extensión de…
No comiences a practicar yoga por tu cuenta si no lo has hecho antes, debes empezar la práctica…
Cuando estás embarazada te preguntarás ¿Puedo practicar Yoga? Pues sí puedes pero debes tener en cuenta antes algunas…