Nuevo episodio del Podcast de Yoga en Español.
Escúchalo aquí.
Por supuesto que el yoga te puede ayudar con los problemas de ansiedad y depresión y te remito…
Estoy haciendo un ayuno, y me lo he pensado mucho antes de escribirlo aquí porque soy muy consciente…
Todavía estás a tiempo de unirte a las clases de yoga con Estíbaliz, los miércoles a las 20.30…
Dentro de las asanas o posturas de relajación hay muchas variantes, pero te explicaré una que además de…
Dependiendo de tus condiciones físicas habrá ocasiones en las que debas hacer algunas variantes a paschimotanasana. Por ejemplo,…