Como el el Yoga puede ayudarte en las lumbalgias
Pues sí, y no porque lo diga yo, sino porque así lo he comprobado con muchos de mis…
Anécdotas que perduran en la memoria
Sarvangásana (Postura sobre los hombros) Hace algún tiempo en una clase que no impartía yo pero en la…
Respiras solo para vivir? (II)
Siguiendo con el tema de los diferentes tipos de respiración te voy a contar una experiencia que tuve…
Respiras solo para vivir ? (I)
Casi siempre respiramos de manera automática ya que la respiración es un acto casi involuntario y cuando empecé…
Aprende a reirte de ti mismo
Como decía Sivananda «Para fruncir la frente son necesarios cuarenta músculos, para reirte solo 15» Así que te…
Que es la Meditación y para que sirve
Esta como podrás comprobar es una técnica que no solo se aplica en el Yoga, sino también en…
Sentir el cuerpo
Quiero contaros el recuerdo de mis primeras experiencias cuando comencé a practicar yoga y espero que os resulte…
¿Que es el Yoga?
Esta es la pregunta del millón, y seguramente a tantos practicantes como les preguntes, encontrarás tantas respuestas diferentes….
Bienvenid@s
En este blog sobre todo quiero compartir con todos aquellos que tengáis interés por el yoga mis conocimientos…