Yoga en casa

Me pide Raúl que le aconseje sobre cómo hacer yoga en casa. Dice que no puede venir a clase por los exámenes, le digo que en realidad lo de las clases es sólo una manera de aprender a cómo hacerlo, pero que la verdadera práctica de yoga es la que haces tú sólo. Luego no es tan fácil, claro, el hecho de tener un «compromiso» de ir a la clase facilita que encontremos el tiempo para hacer yoga (en casa, siempre hay algo más urgente que hacer). Y claro, la energía que se crea en la clase, todo el mundo respirando, concentrados, eso es también algo muy potente.

Yo, personalmente, siento que hago «más yoga» cuando practico sóla en casa (o en el parque). pero cuando llevo tiempo sin tomar una clase lo hecho muchísimo de menos,disfruto poder dejarme llevar en manos de la profesora, eso también ayuda  a mi concentración…

Otro día escribo más sobre cual puede ser una buena práctica casera.

Os dejo con una foto de la preciosa Alba,…¿se puede estar más relajada?