Comentarios en: Respiración alterna o Anuloma Viloma . http://www.deyoga.es/respiracion-alterna-o-anuloma-viloma/ Yoga , respiración , meditación y acerca del mundo del Yoga Fri, 18 May 2012 17:51:25 +0000 http://wordpress.org/?v=2.2.1 By: jor http://www.deyoga.es/respiracion-alterna-o-anuloma-viloma/#comment-15749 jor Wed, 25 May 2011 14:37:28 +0000 http://www.deyoga.es/respiracion-alterna-o-anuloma-viloma/#comment-15749 hola gladys , te hago una pregunta , cuantas veces sugeris que lo haga en el dia ? Saludos !! hola gladys , te hago una pregunta , cuantas veces sugeris que lo haga en el dia ? Saludos !!

]]> By: Gladys Altamirano http://www.deyoga.es/respiracion-alterna-o-anuloma-viloma/#comment-12274 Gladys Altamirano Wed, 01 Jul 2009 15:31:30 +0000 http://www.deyoga.es/respiracion-alterna-o-anuloma-viloma/#comment-12274 Jose Luis: Debes comenzar inspirando por la fosa nasal izquierda, cierras y exalas por la derecha( un ciclo),Inhalas por la derecha, cierras y exalas por la izquierda.Comienza inhalando en cuatro tiempos y exhalas en ocho.Repite seis veces,luego puedes ir agregando un ciclo hasta diez.Esta respiracion no tiene contraindicaciones.- Gladys Altamirano.- Instructora de yoga.- Jose Luis:
Debes comenzar inspirando por la fosa nasal izquierda, cierras y exalas por la derecha( un ciclo),Inhalas por la derecha, cierras y exalas por la izquierda.Comienza inhalando en cuatro tiempos y exhalas en ocho.Repite seis veces,luego puedes ir agregando un ciclo hasta diez.Esta respiracion no tiene contraindicaciones.-

Gladys Altamirano.-
Instructora de yoga.-

]]> By: José Luis Morales http://www.deyoga.es/respiracion-alterna-o-anuloma-viloma/#comment-2342 José Luis Morales Sun, 01 Jul 2007 01:06:13 +0000 http://www.deyoga.es/respiracion-alterna-o-anuloma-viloma/#comment-2342 gracias ya veo como, una pregunta inspiro y saco el aire por la misma fosa nasal y despues la otra durante cuanto tiempo o cuantas veces. Namaste José Luis M. gracias ya veo como, una pregunta inspiro y saco el aire por la misma fosa nasal y despues la otra durante cuanto tiempo o cuantas veces.
Namaste
José Luis M.

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