Que es la Meditación y para que sirve
Esta como podrás comprobar es una técnica que no solo se aplica en el Yoga, sino también en otras técnicas de crecimiento personal.
Pero para quien no haya meditado nunca quiero que antes pueda tener algunas nociones acerca de la Meditación.
Además he encontrado una reseña super interesante de uno de los más lúcidos escritores sobre Yoga y Meditación “Lawrence LeShan”
Previos saludos:
La meditación es muy buena por alguna improvisa informacion que lei, por los beneficios que obtenemos, pues ayuda a superar problemas cotidianos y estar mas en paz, tranquilidad y felicidad. Particularmente me esta interesando este tema y me gustaria conocer mas sobre ello y asi concetarse a mi desarrollo y crecimiento personal.
Me gustaria que pudieran informarme como debo aplicarlo, cómo debo ir preparandome como principiante,qué debo tomar en cuenta, la frecuencia en que debo practicarlo, entre otras cosas.
Agradeciendo anticipadamente su atencion.
Atentamente
Estimados señores:
La meditación es muy buena por alguna improvisa informacion que lei, por los beneficios que obtenemos, pues ayuda a superar problemas cotidianos y estar mas en paz, tranquilidad y felicidad. Interesante este tema y me gustaria conocer mas sobre ello y asi conetarse al desarrollo y crecimiento personal.
Me gustaria que pudieran informar como se debe aplicar, cómo se debe ir preparando un principiante,qué se debe tomar en cuenta, la frecuencia en que se debe practicar, entre otros aspectos.
Muy agradecida.
Gladys.