de yoga .es

Cuando las cosas no pueden ir peor (que la mayoría de la población de Haiti siga habitando tiendas hechas con palos y plásticos en campos de refugiados sin agua, sin un sitio donde poder ir al baño con privacidad ni limpieza,sini seguridad, especialmente para las mujeres, 10 MESES después del terremoto, es definitivamente la peor de las situaciones imaginables), entonces aparece una epidemia. Que no haya aparecido antes debe haber sido un milagro, dadas las condiciones imposibles de Haití. Al menos servirá para que vuelva a aparecer en los periódicos, y en nuestra memoria.

Si estais interesados acerca de lo que está pasando en Haiti, os recomiendo encarecidamente que consulteis la web de Partners in health , la ONG fundada por mi admirado Paul Farmer. Allí vais a encontrar información detallada y desde el terreno sobre lo que está pasando y maneras de ayudar si piensas que dar algo de tu dinero a una ONG puede ser una contribución útil. Si no crees en ello, al menos no te olvides de Haiti.

Este es un pequeño recuerdo para Neelam. Neelam ha sido una muy buena profesora de yoga en Zaragoza y yo tuve la suerte de conocerla brevemente. Contactó conmigo porque había encontrado una foto mía en internet y quería usarla para el libro sobre Yoga Nidra que estaba escribiendo. Me pareció muy respetuoso que me pidiera permiso, por supuesto le presté la foto y ella a cambio me regaló una copia del libro y me invitó a una celebración navideña que hacía en su escuela de yoga. Me impresionó ver a cuanta gente había conseguido congregar, y lo bonita que fue la reunión: hicimos yoga y cantamos y tomamos una bebida delicios que ella había preparado, con leche y almendra y miel, creo recordar. Sus hijas le han escrito una carta preciosa en su página web, y creo que su escuela sigue en funcionamiento con otros profesores.

 Ram Dass acerca de tomar decisiones:
“In the meantime, you do the best you can. You look at the next step you are about to take , and you ask yourself, What seems to be the right next thing to do?. Then you become quiet and you listen inside for an answer. You get as quiet as you can as you listen as clearly as you can , but you recognize that in spite of that it’s probably not going to be a pure message from beyond the beyond. Very likely, it’ll still have plenty of your desire system mixed in it.

(…)

You are done deciding, now you are acting. Be present with your actions. (..) Big acts, small acts, whatever it is, be fully there with it. Stop ruinng things for yourself with that self-conscious, judgemental holding back.”

Por el momento, hazlo lo mejor que puedas. Miras el siguiente paso que hay que tomar, y te preguntas a tí mismo: ¿Qué parece lo más apropiado para hacer ahora?. Y te quedas tranquilo y escuchas a tu interior buscando una respuesta. te quedas tan tranquilo como puedes, y escuchas tan claramente como puedes, pero te das cuenta de que a pesar de eso probablemente no vas a oír un mensaje del más allá. Lo más probable es que haya mucho de tu propio sistema de deseos mezclado.

(…)

Has acabado de decidir, ahora estás haciendo. Quédate presente con tus acciones (..), grandes o pequeñas, lo que sea, estate completamente presente con ellas. Deja de arruinarte la vida con todas esas inhibiciones y autocríticas.

Ram Dass (2004). Paths to God: Living the Bhagavad Gita. New York: Three Rivers Press

(traducción del fragmento: Estíbaliz García Recio)

Empezamos en Septiembre. Consulta horarios en lalita@dcolores.net

Sambhavna significa “posibilidad” en sánscrito e hindi. Leído como “sama” y “bhavna” quiere decir: “iguales sentimientos” o “compasión”.

Sambhavna es el nombre con el que se bautizó la organización fundada en 1994 para intentar atender las necesidades de los afectados por la tragedia que había tenido lugar en Bhopal 10 años antes. Para los que no se acuerden, la noche del 2 de Diciembre de 1984 se produjo un escape accidental de una gran cantidad de gas venenoso que estaba almacenado sin ningún tipo de seguridad en una fábrica de pesticidas semi abandonada en la  ciudad india de Bhopal. Todavía hoy no se sabe cuántas personas murieron aquella noche, cegadas primero y posteriormente intoxicadas por el gas letal. Entre los supervivientes, miles de personas quedaron ciegas o con gravísimas secuelas respiratorias. Todavía hoy siguen naciendo en Bhopal niños con graves deformidades, hijos de madres que en algún momento de su vida estuvieron expuestas al gas tóxico.

Muchos de estos niños no son reconocidos por el gobierno indio como víctimas de la catástrofe, la zona nunca ha sido descontaminada y los dueños de la fábrica, perteneciente a la multinacional americana Union Carbide, nunca han asumido sus responsabilidades.

Shambhana Medical Trust es una organización independiente que intenta mejorar la calidad de vida de los afectados por la catástrofe, aquellos que aún siguen viviendo con las secuelas de la toxicidad del gas, además de los niños que nacieron con enfermedades y deformidades.

Si hablo hoy de ello en este blog es porque entre los métodos de tratamiento que se utilizan ocupa un lugar predominante el Yoga (además e la medicina alopática u occidental y la medicina india o ayurvédica). El Yoga se utiliza sobre todo para los supervivientes con enfermedades respiratorias crónica (incluída la Tuberculosis, que afecta en mayor proporción a los expuestos al gas), y ya hay estudios que demuestran que se ha conseguido aumentar la capacidad respiratoria de estas personas y con ello su calidad de vida.  Se está utilizando el Yoga también para aliviar los dolores ginecológicos de las mujeres supervivientes, una de las consecuencias menos conocidas y sin embargo más frecuentes. El Yoga como medicina ofrece una alternativa a los medicamentos (en estas personas que sufren ya de un exceso de toxicidad), además de ofrecerles la oportunidad de implicarse y tomar parte y control de su propio bienestar.

Toda la información, además de maneras de apoyar, la puedes encontrar aquí.

Maravilloso plan para el verano. El 13 de Julio estará en Barcelona haciendo un Taller de Kirtan en la Casa del Tibet. Al día siguiente, concierto en el Auditorio Axa, y el 16 concierto en el Colegio Valdeluz de Madrid.

Toda la información aquí.

 Celebramos el nacimiento de una nueva escuela de Yoga en el centro de Madrid. El nombre lo dice todo: Mysore House Ashtanga Yoga; obviamente estos chicos hacen Ashtanga , aunque no dejan de incluir en su horario clases de Yoga Dinámico y, atención, Yoga para Niños. Echa un vistazo a su web o pásate por C/ Santa Engracia 70,bajo derecha. 28010 Madrid (Tlf:633212446). Ofrecen una clase de prueba y la matrícula gratis.

Déjemos que sean ellos mismos los que se presenten:

“Mysore House nace como lugar de conexión, de parar, de respirar…. Un
lugar de encuentro con uno mismo, el silencio y con lo más básico de
nuestra existencia, lo primero que hacemos y lo último también, con la
respiración… Un espacio donde ampliar consciencia, donde volverse más despierto y
eliminar poco a poco todo ese ruido mental que nos tiene anestesiados,
cuidando y limpiando nuestro organismo a la vez.”

“Creemos profundamente en lo poderoso y transformador de pasar un rato al día desarrollando la atención hacia uno mismo, la concentración…..”
“Como en un gimnasio, con trabajo constante, se acaban potenciando músculos y consiguiendo el cuerpo deseado, exactamente igual se puede trabajar con la mente, y ese es el propósito y el sentido de este lugar.”

Hemos grabado una práctica de Yoga de unos 40 minutos, es suavecita, para todos los públicos. Que la disfruteis!

PD: Gracias por la parte técnica a Candela y Juan.