El nuevo libro del Yoga
Muchas veces cuando empezamos a practicar yoga, tenemos interés en aprender algo más que lo que nos enseñan en clase, así que es frecuente que preguntemos a nuestro profesor o profesora si hay algún libro del cual nos puedan dar referencias.
Mi primer libro de yoga fue “El nuevo libro del yoga” de la editorial Integral, y uno de cuyos autores es la gran yoguini Narayani.
Este libro me gustaría recomendártelo porque es muy completo, tanto en la parte de exposición de la filosofía como de las asanas, además es una guía estupenda tanto si eres principiante de yoga, como si eres un practicante avanzado.
En él puedes encontrar todos los aspectos que comprenden la práctica de yoga como son pranayamas, meditación, asanas, alimentación equilibrada, conceptos de anatomía etc.
Pero sobre todo tiene unas descripciones paso a paso de las asanas que lo hacen un manual estupendo para el aprendizaje, porque trae además las variantes avanzadas, con lo cual si ya eres practicante, puedes acudir a él para aclarar aquellas dudas que te van surgiendo a medida que avanzas en tu práctica.
También al final del libro podrás encontrar capítulos dedicados especialmente de yoga de embarazadas, yoga para niños, y yoga para personas mayores.
De verdad creo que es uno de los manuales de referencia que cualquier practicante de yoga debe tener, por toda la información que te puede aportar y la claridad con que está tratada dicha información.
hola, buenas:
acabo de descubrir tu blog! es interesante porque ofrece el punto de vista de alguien que enseña yoga, y me alegra saber que algunas de las dudas son comunes! yo sólo llevo practicando tres años con este, pero también me pregunto cosas a veces: por qué hay tantos estilos de yoga, por ejemplo.
Te quería comentar que yo tengo “El gran Libro del Yoga” de Ramiro Calle, y me gustaría saber tu opinión de él, si lo has leido, y si te gusta más el que tú recomiendas.
Supongo que esto de los libros es como la práctica: cada persona se acoge al que mejor resultado le da… pero también supongo que habrá libros mejores y peores.
Te seguiré leyendo! también estoy en el foro de yogaes.com.
Gracias y Om shanti.
vanefu.
Hola, me acabo de meter en tu blog y lo primero decirte que me parece magnífica la idea,eh!. Soy licenciado en Filosofía y practicante de yoga desde hace apenas un par de meses que me preparo las oposiciones. Estoy mirando por comprarme algún libro para practicar aquí, en casa, los días que no tengo clase. Me han aconsejado mucho el libro de “Aprendo Yoga” de Van Lyssebeth. Y bueno, desde tu punto de vista, crees que encontraré algo que me sirva teniendo en cuenta que busco una introducción al Yoga en general y al mismo tiempo Asanas para realizar.
También me interesa mucho el lado histórico del Yoga, y por esa parte he visto que Mircea Elíade tiene un libro sobre el Yoga. ¿Lo conoces?
Bueno, un saludo y ánimo con el blog!!!
Gerar
Gracias por este maravilloso material que nos recomienda.
Jesus, de ciudad Juarez, Chihuahua, Mexico
hola me podrías decir como hago para poder obtener este lilro gracias