Ansiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga (III)

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Estaba contando la experiencia de Juan recuerdas, después de un tiempo cuando Juan ya llevaba aproximadamente 2 meses de práctica de Yoga, asistiendo siempre a clases, le volví a preguntar como se sentía, y como llevaba su problema de ansiedad, y me dijo que muy bien, además él ya había tomado clases con otros profesores, y todos coincidíamos aparte del propio interesado en que su progresión había sido constante.

Pero sabes lo más importante que consiguió él, ¡SU MAYOR ÉXITO FUE SU CONSTANCIA!

Juan puede seguir una clase sin problemas de ansiedad, puede tumbarse durante las relajaciones, y cada día su evolución es notable.