de yoga .es

Mañana domingo 30 de diciembre nos reuniremos para tomar un respiro y prepararnos para fluír con gracia en el año nuevo.
A las siete en Ilan Ilan, calle Doctor cerrada 32-34 2 derecha, Zaragoza
Os espero

El significado literal de namaste: “Yo honro el lugar dentro de ti donde el Universo entero reside. Yo honro el lugar dentro de ti de amor y luz, de verdad, y paz. Yo honro el lugar dentro de ti donde cuando tú estás en ese punto tuyo, y yo estoy en ese punto mío, […]

Namaste
Vuelvo a casa muy feliz después de un bonito encuentro para celebrar el solsticio en el centro de yoga Neelam (www.yoganeelam.com). Muchas gracias a Neelam por invitarme (y por la maravillosa leche de Navidad que nos ha preparado), y te deseo que la tesis sobre yoga nidra que acabas de publicar tenga mucha difusión y […]

Curioso, pero cuando decimos que el yoga sirve para adelgazar no nos referimos (sólo) a las prácticas más atléticas y sudorosas tipo Ashtanga o Bikram. Resulta que una de las fórmulas más eficaces para perder peso es aprender a relajarse. Estudios relacionan el stress mantenido y la incapacidad para relajarse profundamente con el aumento de grasa […]

Solo para recordar las clases de esta semana:
martes a las 2 de la tarde
miercoles y viernes a las 8
domingo a las 7
No tienes que avisar, simplemente ven unos minutos antes de la clase a ILan Ilan, calle Doctor Cerrada 32-34 2 derecha, y trae ropa cómoda.
Hasta ahora las clases en este nuevo espacio están siendo […]