Postura del gato
Esta postura solemos realizarla al principio de la clase como una toma de contacto con la extensión de…
Pranayama
«La regulación del aliento o el control del Prana está constituido por la suspensión de la inhalación y…
Perder peso practicando yoga
Según un artículo de investigaciones médicas, se pone de relieve que perder peso sí es posible, aunque no…
El bienestar después de savásana
Como comentaba en la descripción de savásana es curioso los efectos que se producen, cuando terminas la relajación…
Savasana – Postura de relax
La postura de savásana o postura de relax, a pesar de que parezca que es simplemente tumbarse en…
Un gran Maestro de Yoga Madhana Mohan
Maestro en yoga es aquel que te conduce de la ignorancia al conocimiento. Esto es Madhana Mohan para…
Variantes de Pachimotanasana
Dependiendo de tus condiciones físicas habrá ocasiones en las que debas hacer algunas variantes a paschimotanasana. Por ejemplo,…
Paschimotanasana – La pinza
Esta es una asana que te permite alargar toda la parte posterior del cuerpo desde los talones hasta…
Manteniendo un compromiso
Como te comenté antes en otro post este compromiso de transmitir los conocimientos de yoga que recibes, no…
Momentos que marcan tu vida
Te contaré un momento muy especial que marcó mi vida, y para bien por supuesto. Hace algunos años,…